Die meisten Menschen nehmen zu wenig Calcium zu sich. Am meisten Calcium beinhalten Milch und bestimmte Mineral – und Heilwasser.
Calcium wird für viele Körperfunktionen benötigt. Es spielt eine wichtige Rolle für die Blutgerinnung, die Muskel- und Nerventätigkeit, Abwehr von Entzündungen und Allergien sowie der Funktion von Herz, Lungen und Nieren.
Das Mineral kann nicht vom Körper selbst gebildet werden und muss zugeführt werden. Die Versorgung, Ernährung des Körpers spielt für die eigene Gesundheit eine wesentliche Rolle und kann viele Krankheiten, die durch Mangelversorgung entstehen, ausgleichen. Bei Milch – Milchprodukten heißt es laut chinesischer Medizin, dass diese den Körper verschleimen, verkleben[Gluten]. Deshalb ist wohl die Aufnahme durch Wasser die beste Variante.
Die wohl bekannteste Aufgabe des lebenswichtigen Mineralstoffs ist jedoch der Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen. Ein langfristiger Calciummangel kann zu einer Entkalkung von Knochen und Zähnen führen, was unter anderem ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche und Knochenverformungen zur Folge haben kann. Auch Osteoporose (Knochenschwund) kann eine mögliche Folge eines Mangels sein.Um die 99 % – ungefähr 1,2 kg – des gesamten Körpercalciums befinden sich in den Knochen und Zähnen.
Calcium, eines von vielen Mineralen, welches wichtiger Bestandteil zur Gesunderhaltung des Körpers beiträgt. Um so höher die Belastungen des Körpers um so wichtiger ist die ausreichende Grundversorgung um so Schädigungen, wie zum Beispiel von Knochenbrüchen durch Entkalkung vorzubeugen.
Mr. HicHELP
Autor dieses Artikels:Silvio Weise / HicHELP
Permoser Str. 12
09125 Chemnitz
konkret[@]hichelp.de
www.hichelp.de
Amazon
Wikipedia
