Gesundheit  Mittwoch, den 02.10.2019 von Silvio Weise / 25x gelesen

Die ersten Wochen ist das „Nichtessen“ schon aus Gewohnheitsgründen nicht für jeden einfach. Auch stellen sich nicht gleich sichtbare Erfolge ein aber die Erfolge kommen. Gewichtsreduktion ist da nur eine angenehme Erscheinung der Verbesserungen. Sie entlasten den ganzen Organismus und stellen die alte Programmierung des Körpers wieder her. Denn nicht immer gab es in der Entwicklung des Menschen Nahrung im Überfluss. Heilfasten, heißt also ist sicherlich für die Entrümplung des Körpers von Giftstoffen sinnvoll aber nicht zielführend. Besser ist es im den Alltag, gesehen in der 7- Tage Woche zwei Fastentage die Woche über das ganze Jahr einzubauen. So kann sich der Körper immer wieder entlasten und dies dauerhaft. An den Fastentagen kann man sich mit Getränken, Gemüsesäften, Wasser, Tee oder auch mal einer Brühe über den Tag ernähren. Hungergefühl ist meisten Durst, trinken Sie ausreichend Wasser und es wird sich ein Sättigungsgefühl einstellen. Am Anfang braucht man vor allem etwas Disziplin aber der Körper stellt sich schnell darauf ein. Er ist am Ende so programmiert und man tut sich ein Gefallen seine Gesundheit zu fördern. So manche Pille wird nicht mehr benötigt wenn man sich besser ernährt und das Fasten mit in seinen Alltag einbaut.

Mr. HicHELP

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