Dranbleiben ist wichtig!
Quelle: YouTube
Beschreibung:
Bewegung an sich ein wichtiges Element. Egal, welche Sportart, es muss nicht zu viel sein, aber kontinuierlich. Immer andere Reize setzen, also das Training verändern. Leider baut der Körper schnell an Fitness und Kraft ab, daher ist Kontinuität gefragt.
Mr. HicHELP
Bewegung an sich ein wichtiges Element. Egal, welche Sportart, es muss nicht zu viel sein, aber kontinuierlich. Immer andere Reize setzen, also das Training verändern. Leider baut der Körper schnell an Fitness und Kraft ab, daher ist Kontinuität gefragt.
Mr. HicHELP
