Adminzeiten heute

Sie sind hier: Nachrichtenarchiv    Sport    Oft unterschätzt!

Beschreibung:

Regeneration ist wichtiger Teil, um seine Gesundheit zu fördern. Täglicher Sport ist nicht zuträglich. Machen Sie am besten immer einen Tag Pause. Hören Sie auf ihren Körper, wenn er Ihnen Abgeschlagenheit und Müdigkeit nach oder durch den Sport signalisiert. Am besten den Körper mit weniger Umfang oder Einheiten belasten. Ein seichtes Training durchführen und je nach Befinden wieder steigern.

Mr. HicHELP