Rückenübungen
Quelle: YouTube
Beschreibung:
Das Kreuzheben, eine Top - Übung für den Rücken und auch für den Kampf gegen die Rückenschmerzen. Hier geht es ersteinmal um die Rückenübung an sich, ein Teil vom Krafttraining mit dem sich jeder sich fit halten kann und der mit Lebensqualität ins Alter starten will antun sollte. Beim Krafttraining allgemein gibt es keine Altersgrenze damit zu beginnen und keine Altersgrenze um Sport durchzuführen. Der Körper ist regelrecht dafür ausgelegt, ihn zu fordern um sich gesund zu erhalten Von nichts kommt aber nichts, die Grundlagen dafür hat jeder selber. Ob er diese gegebenen Möglichkeiten nutzt oder seinen Körper verkümmern oder sogar erkranken lässt, weil er sportliche Betätigung scheut, muss jeder für sich selbst entscheiden.
MR. HIcHELP
Das Kreuzheben, eine Top - Übung für den Rücken und auch für den Kampf gegen die Rückenschmerzen. Hier geht es ersteinmal um die Rückenübung an sich, ein Teil vom Krafttraining mit dem sich jeder sich fit halten kann und der mit Lebensqualität ins Alter starten will antun sollte. Beim Krafttraining allgemein gibt es keine Altersgrenze damit zu beginnen und keine Altersgrenze um Sport durchzuführen. Der Körper ist regelrecht dafür ausgelegt, ihn zu fordern um sich gesund zu erhalten Von nichts kommt aber nichts, die Grundlagen dafür hat jeder selber. Ob er diese gegebenen Möglichkeiten nutzt oder seinen Körper verkümmern oder sogar erkranken lässt, weil er sportliche Betätigung scheut, muss jeder für sich selbst entscheiden.
MR. HIcHELP
